BarryJones

今天第四天水協
主要教入水法和水面潛水法
入水法分為淺跳式 跨步式 打樁式 鐮刀式 垂直式 徒手潛泳
今日最為刺激好玩的是打樁式入水法
因為是爬到3M高的跳板上
然後以跨步的方式直接踏入5M深的水裡
很刺激
而且要護當
還滿搞笑的
超刺激的
可惜只能玩一次
這機會真的很少見哩

第二好玩的是跨步式
這很刺激
腳做跨步動作
然後踏入水裡
手要去抱水
最完美的姿式是頭不會沉到水裡去
將手伸直然後像刀一般的切入水裡

鐮刀式入水法也很棒
要深入到5M深的水底再以手護頭浮出水面
深水中的水壓很大~需要小心注意一番

今天還游了抬頭捷捷 側泳 抬頭蛙 基本仰泳 救生四式來回兩趟
今天可能有PM4:00準時吃東西吧
所以相較於昨天游起來比較沒那麼累
也可能抓到一些要點
或體力變好了一些

也複習了自救法 踩水 水母漂 韻律呼吸 仰泳 抽筋處理

就如昨天一般
游完泳一行人到南機場吃消夜後就各自回家啦

期待明天的教學~

今天課程是自救法
主要是採水 水母漂 韻律呼吸 仰漂 抽筋處理
基本上
昨天累壞了
以為今天可以"漂"個輕鬆
沒想到今天居然會過的比昨天還累!!!
真是天殺的......

踩水分為四種
手的部分以向外向內來回擺動
腳的部分分為:蛙腳 腳踏車腳 正剪 交叉剪
兩腳要一前一後
抽筋處理盡量在水中保持平衡
大腿抽筋以股四頭肌抽筋和股二頭肌抽筋為主
處理方式有差異
但都以先水母漂後保持平衡為主
另外今天還有大字漂和一字漂
其中一字漂我沒到位
今天到水深5M的水池練習
老實說還有那麼點恐懼哩
將來成為救生員就是要在這樣的環境下去發揮自己的實力
所以我想這樣的練習是必須的
今天還有復習側泳
雖然本人還是游得有點顛頗
但比昨天進步多了
今天還有訓練自泳池以手的力量直接撐起上岸
這個部分我想不是問題
但是本人力量不足
所以
教練說
每天要30下伏地挺身練一下手臂的力量
才可以阿!!!
今天還練習抬頭捷和抬頭蛙
抬頭捷個人還需加強
加油!!!
阿邦邦
明天的課是入水法和水面潛水法
這個聽起來就很刺激也很酷
加油!!!

今天是水協第二天
可以說是做了萬全準備了
睡飽
PM4:00就吃飽
一切都蓄勢待發
避免像昨天一樣~重蹈覆策
今天教的是救生四式:抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳
基本上我都可以順利的游
只是游的好與壞的差別而已
其中側泳對我來說比較具有困難度
由其是前剪和後剪~有時候我會有點搞不清楚
還有手要貼著耳朵的後方
才能游得更快~更輕鬆~我嘗試過~貼著真的有差
(教學影片:http://www.youtube.com/watch?v=0ljDhe59afw)
而仰泳下巴要貼著脖子...很容易吃水
詢問過教練後才知道~要調整好呼吸就不會有吃水的情形發生
捷式我游的還不夠放鬆~因此游完會比較累
而蛙式要注意"飄"的步驟~才能節省力氣
很多以前自己沒有查覺的盲點
現在經過教練群的指導豁然開朗
很感謝抽空前來義務教學的教練群們
真的很偉大
人的可貴就在於那一份"精神"
今天收穫很多
謝謝教練群們!!!!!!

今天是我參加水協的第一天
第一天以測驗來做為主要的課程內容
100M捷式100M蛙式要在"5MIN"內完成
還沒開始測驗前不知道這項任務艱鉅
測驗開始才知道原來並非我想像中的簡單
雖然游完蛙式後開始捷式中間有游出去後沒力又游回頭
但由於教練一句"鍾X邦妳會不會游捷式
大喊一聲"會"
後又開始把捷式給拼命游完
今天其實很累...
我一早去宜蘭(玩-走很久...快1HR)後直接衝往青年公園參加測驗
加上前天沒事不知怎的跑了4KM......
昨天去擺攤......
反正累翻啦!!!!!!
所以......
今天小禿槌就稍稍原諒一下自己啦

高中就想參加水協
終於到現在有空參加了
我很開心
我踏上我的夢想的第一小步!!!
和鄰居聊了一下發現
有和我一樣高中就想參加的
有的是純鍛練體力
有的是當兵需求
不論如何
大家聚一塊啦
開啟了同一個夢想
加油!!!
我會撐到最後的!!!!!!

ps.
一定要儲備好足夠的體力再來參加
PM4:00就要用晚餐~要吃飽

加油!!!!!!

<前言>
這篇文章早在兩天前就該寫入
終於在今天有機會動筆寫入這篇文章

<目的>
釐清自己在2010年(即中華民國99年)究竟做了些甚麼事
有哪些想法發生改變
自己成長了多少???
以及100年對自己的期許

<內容>
這一年對我來說所擁有的意義如下

這一年可以說是我正式開始學會自己赚錢
學會自己養活自己的一年
話說在99年1月正式於東吳大學微生物系畢業開始
我就是一個名副其實的研究所碩士生了
身為一個碩士生究竟應該擁有哪些特質呢?
就我的看法和觀點來說
應該擁有獨立思考與解決問題的能力
解決問題的能力目前尚可
但獨立思考的能力目前尚待加強
除了這些之外
有別於以往的大學生
碩士生還必須擁有感恩的心及對整個社會的感謝
大學時期總有年輕氣盛之時
總覺得自己很了不起
對於別人的付出總覺得理所當然(尤其是我眼中所認為的大人)
卻忘了感謝
碩士生
度量與眼界必須別於以往
除了在技術上的進步之外
應當在做人方面學習得更圓融
這點目前小的還尚待加強
請大家多多包涵:P
另外就是挫折的容忍度提升
實驗一而再再而三的失敗使我灰心喪志
(這邊感謝一下週遭的朋友們當了我的垃圾桶~聽我說很多的不順遂~並鼓勵我)
但這樣不屈不撓的精神是值得被培養的
以往是也有這樣的精神
只是現在這樣的精神更加厚實了!!!
還有一點就是在實創生技所養成的好習慣
就是物歸原處
這點使我自己的生活品質提升了不少
也讓我把這樣的觀念帶到家中及我現在的工作環境

這一年當中我也開始自己開車
甚至開著車載著學弟妹到海洋大學參加研討會,到COSTCO買吃的,或載朋友到三義逛逛
現在
也在天冷或下雨之際
選擇開車上下班
話說小時候總覺得爸爸開車很理所當然
並且認為會開車就是大人的象徵
也沒想到自己會有一天要自己開車上路
自己也已經成為了大人
這一點我倒是要時時提醒自己
有時候我還是會有孩子的一面出現
但是在我眼中還是有很在各方面都值得我學習的"大人"
在他們眼裡我依舊只是個小孩
我必須更加努力

這一年我畢業後
最先開始的第一份工作是
"賣皮蛋&鹹蛋"
地點就在菜市場
之所以如此
一來是想早些日子償還貸款
二來是想訓練自己與不同的人接觸
三來是想證明我不會半途而廢
原先預計做到今年的一月份(約期滿一年)
但目前會做到何時
還未知(因為還未赚足以償還貸款......)
在這邊也感謝爸媽在租位置及提供貨源和教導我開車方面的幫忙
經歷這段皮蛋買賣的過程
才能讓我有機會練習開車以及與客人應答之技巧
也感謝週遭很照顧我的鄰居們!!!

雙中課輔一事就如前一篇所示

至於我的"正職"---研究助理
我很清楚離我理想中的助理我還差一大截
只能說很感謝宋老師給我這個機會安置於此
目前還有很多進步的空間
特別是在人員的管理層面
及實驗的執行方面

以上

中華民國99年 西元2010年 阿邦

記得當初在路上巧遇大俠學姐,學姐問我有沒有興趣教國中課輔
那一刻我真的頗心動的,但是有覺得我現階段已經在學校當助理
兼差賣皮蛋
又要帶攜手計畫?
恐怕準備高普考的事只會離我越來越遠吧...(雖然荷包會滿一點點>.<|||)

於是猶豫不覺之際...還是接了

第一次雙園國中的謝主任打電話過來
說要找"鍾老師"
那一刻我至今依舊很興奮
"鍾老師"耶!
沒想到我有朝一日能夠這樣被叫著
老師在我心目中一直都是崇高而遙不可及的

我呼朋引伴的告知了大學朋友雪人及東吳的學妹茵涵
跟他們說有這個教學的機會
雪人也告知了她的學長耕佑
就這樣
一行互相認識(或不認識)的人就湊在一起教書

我永遠記得第一天是哪一天
第一天是928教師節
這對我來說意義非凡
古老以前孔子出生在這一天
而我...
恰巧在這一天教起了我的第一堂課
我很感謝上天巧妙的安排
讓我能夠在多年之後的那一天
永遠記得我曾經當過老師

學生剛開始都很乖
後來漸漸開始調皮了起來
就如同主任及大俠學姐所說的
學生不是那麼的好管教
在這之間的過程當中
甚至有時候要進教室前
都需要自我心理建設後
再踏進教室
雖然如此
一旦上完課後
我和捥恕及茵涵還有耕佑還事會討論著學生的種種
其實雖然批判不少
但我比誰都清楚我正樂在其中

這段期間心裡的轉變是
從期許到失望
進而換個念頭
然後再引起希望
期許是剛開始接觸學生時
多少會對學生抱著希望
也期許自己的教學繩夠帶給學生學業上的進步
失望是中段
理由不外乎覺得自己準備得要死要活
這些死小鬼居然上課也不專心聽
還吵吵鬧鬧
最後引起希望是因為
回想到自己國中的時候
除了唸書
還是念書
永遠當個非常規矩的學生
沒有調皮搗蛋
因為答應自己的母親不會變壞
因此國中回憶起來大多在念書
但是現在我又重新回到國中了
我希望他們能夠學得快樂點
因此後段的教學以輕鬆為主
沒教完的部分也就算了
也不對他們要求嚴格
但我依舊對他們抱著希望的原因是
因為我覺得人生的道路上
不是單單只有念書一途
拿我自己來說
我念到碩士
但我還是會到菜市場擺攤賣皮蛋
碩士很了不起嗎?
也還好......
但確實工作選擇比較多樣
機會也比一般人多

扯遠了......
我想說的是
他們有朝一日還是會發光發熱的
人生不是單單只有念書
我相信他們
我的學生
加油!!!

今天是最後一堂課了
整堂課其實是像聊天一樣的經過
後來給他們玩了個小遊戲
由小胖上台比手畫腳~由我來出題目
我也不知道哪來的靈感
居然出了個"麥當勞叔叔"
害他根本也無從比起
真的很好笑

期滿三個月
結束了
最後發送給他們糖果餅乾
以及我所準備的禮物
真高興他們很喜歡
也祝福他們未來前途一片光明!

時間
就像是一條長長的列車
它不斷的行駛
不曾間斷
我就像是候車的旅人
站在月台望著列車或快或慢的從我眼前
像是跑馬燈
溜走 移動
一旦回過神
阿
列車已過站
時間已過
時間已過...
選擇上車或在原處徘徊?
我拿著手上的票
一張從前從前一直累積到現在的票
上車吧
我親愛的旅人
不要害怕未來的未來
下一站的風景更加美麗

話說~這篇早該寫入blog囉~
但是被我一拖再拖
拖到現在才來寫
那麼~我這就開始寫囉......

故事是這樣的...
不知在多久以前
我和恬愉就約好要去嘉義找小守啦
但是由於一些事情一再擔擱
就一拖再拖~直到9/5一行人才到了嘉義

然而寧惠因工作的關係~
恰巧人也在嘉義~就加入我們第一天的行程囉^^
而守嫂因為第二天有事~只加入第一天的行程

而我~是在9/4就搭著統聯~下去找小守啦

因為這週機尾剛好來找我
所以他一起到台北車站
只是他搭火車往花蓮回家去啦
而我搭客運去嘉義

我在台北轉運站搭下午三點半的車
台北轉運站才剛成立不久
之前新聞吵得很兇
說是因為那些客運搞得市民大道塞車塞爆了
但是一進去裡面~跟之前在重慶北路那邊混亂無秩序的情況比起來
這邊顯得高級而且井然有序些
跟機尾say goodbye後
我就搭上車啦
轉運站很特別的地方是~
往南的話車子是直接開往市民大道高架橋那邊
往橋下看還真有一番風味
尤其轉灣那一剎那
好像車子正懸掛在危險邊緣呢

車上播著哈利波特"神密的魔法石"
順便聽著廣播
晃阿晃著
七點半到達嘉義(共四小時~小守說搭國光會比較快些~因為統聯停比較多站~國光是直接到終點站)

到了嘉義先和小守吃了一家素食
話說也不知道是不是那煙素店人少買氣不佳~
還是到了嘉義水土不服(大腸桿菌北菌南菌在我腸胃進行PK大戰)
隔天我小拉了一下= =
而小守也覺得肚子些許奇怪

5號一早我和小守去吃位於嘉義奉天宮(拜媽祖)附近的麥味登(登登登!!!)
嘉義的麥味登好便宜哦!!!
一個漢堡加飲料只要四十五
台北的點一樣的就要花六十塊跑不掉
真是南北消費金融大差距阿......
而且嘉義麥味登也很好吃哦~
評價四顆星★★★★(滿分五顆^^)

接著小守開車載我就上路啦
話說小守開車技術還真不賴
真我差不多呢!!!
有坐過我車的都知道
這邊就不多描述啦(哈哈)
首先搭上車的是在7-11門口外面等著的守嫂
因為我們遲到了十幾分鐘
被守嫂唸了一下說我們太會摸啦(ㄏㄏ)
車裡聊著接下來要上車的寧惠
結果發現寧惠即將上班的地方
竟是守嫂之前暑假實習的地方---大林慈濟醫院
而且還在同一個部門~
等於是兩個人認識了共同的人
這世界真小阿

寧惠上車之後
她也吃了一驚!
沒錯~就是那麼湊巧
於是守嫂寧惠就聊著醫院裡工作的事之類的
寧惠還說上班後她要開著六人Bus負責接送的工作
她還有點緊張
不過別擔心啦
凡事都有第一次
下次來可能就變成寧惠開車載我們到處晃嘉義了

再來上車的是恬愉
由於前面行程就delay了
所以恬愉應該等了二十分鐘之久吧
呵呵~真抱歉^^a|||

一行人都到齊了之後
我們就出發啦~~~Go！！！

第一站是北迴歸線
話說
那天太陽非常非常非常的大
實在是酷熱到不行
然而北迴歸線廣場上
又沒有什麼遮蔽物
因此
一整個熱
熱 熱 熱 ! ! !

那邊有提供導覽
居然是小朋友(大約國小六年級)來向我們介紹北迴歸線的由來...等
小朋友很聰明
還會以問答的方式來增加與訪客間的交流
讓講解添增了些許熱趣
聽完小朋友的解說後
我們就往室內去了
嘉義的北迴歸線是全台唯一可以進入"線"裡參觀的
形狀像個飛碟
室內還算涼爽
以下是北迴歸線演進史
而現在始用中的北迴歸線沒有照片哩~
Sorry


經過酷熱烤驗後
也差不多中五了
我們就去貴族世家用餐啦

吃飽後的下一個目地的是烏腳病紀念館
烏腳病曾經在台灣台南北門~學甲~嘉義布袋~義竹等沿海地代的地方性怪病
發生於五六十年代
由於水質中含有過量"石申"及其他礦物質
因此喝下當地水質中若含這些礦物
即累積在體內無法排出
進而影響代謝
使腳指手指血液循環不好
而導致開始發黑潰爛
加上蟲子(如蛆)如果又在潰爛處生長
當蟲啃蝕到還有神精的肉時
病患只有哀號的份兒了
因此當時曾留日的醫生"王金河"
與當時芥菜總會孫理蓮女士
以教會提供場地及資金~而王醫生負責免費看診的方式
幫助了當時罹患此病的病患們
實在很了不起
而王醫師現在九十六歲了
現居於台北
我拿了兩本有關王醫師的書籍
有興趣的歡迎借閱


接著往台南北門晒鹽場
那邊有很多人工鹽田
以漸進式將鹽水層層曝曬
我們在那體會了曬鹽的熱趣
當了鹽夫~


接著前往雙春遊憩區
那邊有點像淡水的紅樹林保護區
很多招潮蟹跟彈塗魚在泥濘中玩耍
走到底是一片汪洋大海
最有趣的是
沙子好軟好舒服
來這邊真有豁然開朗之感


再來是到又高又壯的鹽山
爬上山頂雖然不用花太多時間
但是因為它是鹽組成的
多少回滑
小守跟我在那邊都把手磨破皮了


爬完鹽山後
寧惠與守嫂分別先後離開
剩我~恬愉~小守三人~
而晚上小守準備了烤"肉"
我不吃肉~
所以那晚我吃了好多好多的菇類阿!!!

話說小守的家人還真關心小守阿
一直不停著探出門外看看我們是不是把木碳點著了
小守你看看你看看~你多幸福阿!!!

後來實在累到不行...
洗澡前全身都是"烤肉味"
之後就各入夢鄉啦

9/6
不知是前一天實在太累還是怎樣
我今天還真有那麼點不想爬起來
然後一覺到中午的念頭呢
今天的第一站一樣是麥味登
接著去奉天宮裡拜拜
販賣部有賣一些特殊的紀念品
如果下回有人要去可以參考看看~還不賴

再來前往新港製香場
那裡面真的好香好香阿
解說員和藹可親的向我們介紹一切有關"香"的故事
包括香氣~製香等等
我在那邊買了紀念品
送給了我的家人
上頭刻有"平安"的香
還挺精緻的
並且會散會出淡淡的香味

中午小守他們吃了傳說中很好吃的蒸餃
而我吃麥味登隔壁的素食店
就這樣解決了一餐

接著往嘉義大學蘭潭校區去
那天還下起雨來呢
我們忘了帶傘~淋得落湯雞咧
之後就在車裡啦
由於太累我在車上睡著了
and~在蘭潭的橋上阿~我們根本有撐傘等於沒撐= =a

第二天大部份時間我都覺得好累哦~
所以~最有印象的就屬去製香廠吧

謝謝小守同學提供免費住宿和自己當專車司機^___^
但是!!!
房間那塊發霉的餅!!!
你到底丟了沒!!!!!!!
實在太令人生氣!!! 凹\ __ /凹
我還好奇的去打開它~
哇...........................!!!

~THE END~

最近生活極為無趣
尤其是在實驗室裡的時間
總讓我覺得慢得跟蝸牛爬行有得比了
我恨不得時間溜的快一點

很多實驗就是花時間等
一小時兩小時一天兩天四天一週
就這樣
時光在"等"當中
溜了~走了~

別問我怎麼不做點別的事?
其實也有
但大部份是打發時間

我已經用閒暇時間看完了"最後十四堂星期二的課"
也打了論文

或許是不喜歡等待的感覺
也不喜歡時間被綁架了
因為一直等

一直等就算了
還沒結果
更令人生氣阿!!!

所以成就何在?